7 สุดยอดอาหารเพิ่มสมรรถภาพเรื่องบนเตียง เด็ดมาก!!

สวัสดีครับ วันนี้ทางบ้านทองมาจะมาแนะนำสุดยอด 7 อาหารที่จะทำให้เรื่องบนเตียงของหนุ่มสาวทั้งหลาย ร้อนแรง ถึงพริกถึงขิงอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ฮ่าๆ เดี๋ยวเราไปดูกันเลยจ้า

พริก
  • พริกช่วยบรรเทาอาการไข้หวัด ลดน้ำมูก และลดเสมหะ ช่วยลดปริมาณสารคอเลสเตอรอลในร่างกาย ทำให้ปริมาณของไตรกลีเซอไรด์ในกระเลือดลดลง เราสามารถเรียงลำดับความเผ็ดของพริกจากมากไปหาน้อยได้ คือ พริกขี้หนู > พริกเหลือง > พริกชี้ฟ้า > พริกหยวก > พริกหวาน หากต้องการลดความเผ็ดร้อนของพริก คุณควรรับประทานอาหารที่มีไขมัน หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มากกว่าที่จะดื่มน้ำ ในพริก 100 กรัม จะมีวิตามินซีสูงถึง 144 มิลลิกรัม! และหากสังเกตดีๆ คนเรามักจะมีอารมณ์ดีขึ้นเมื่อรับประทานพริก เพราะ "แคปไซซิน" (capsaicin) คือสารที่ทำให้พริกมีรสเผ็ดนี่เอง เป็นตัวทำหน้าที่หลักนี้ โดยสารนี้จะกระตุ้นการหลั่งสารเคมีที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น รวมไปถึงกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดฟิน ซึ่งเป็นตัวการทำให้เราอารมณ์ดีและมีความสุข นอกจากนี้ยังมีสารที่กระตุ้นความต้องการทางเพศ

กระเทียม
  • ช่วยรักษาอาการเยื่อบุจมูกอักเสบ และไซนัส กระเทียมนับเป็นเครื่องสมุนไพรที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด และยังเป็นพืชที่ธาตุ "ซีลีเนียม" สูงกว่าพืชชนิดอื่นๆ อีกทั้งยังมีสารอะดิโนซีน (Adenosine) ซึ่งเป็นกรดนิวคลีอิกที่เป็นตัวสร้าง DNA และ RNA ของเซลล์ในร่างกาย มีสารที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ช่วยในเรื่องระบบสืบพันธุ์และระบบทางเดินปัสสาวะ เพราะมีสารที่ช่วยควบคุมฮอร์โมนทั้งหญิงและชาย เพิ่มพละกำลังให้มีเรี่ยวแรง ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเนื้อเยื่อ บำรุงข้อต่อ และกระดูกภายในร่างกาย

มะเขือเทศ
  • สังเกตไหมว่าอาหารของชาวอิตาเลียน จะมีซอสมะเขือเทศเป็นเครื่องปรุงหลัก และพบว่าชาวอิตาเลียนเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจน้อยกว่าชาติอื่นหลายเท่า เนื่องจากในซอสมะเขือเทศ อุดมไปด้วยไปสาร "ไลโคปีน" ซึ่งมีอยู่ในมะเขือเทศ และเมื่อผ่านกระบวนการทำเป็นซอสจะเพิ่มปริมาณขึ้นอีก 5 เท่า! และสารไลโคปีน มีสรรพคุณป้องกันโรคหัวใจ ชะลอการเสื่อมของเซลล์ เป็นสารต้านสารอนุมูลอิสระ และช่วยป้องกันต่อมลูกหมากโต และช่วยให้ต่อมลูกหมากทำงานได้ดี ดังนั้นถ้าคุณ รับประทานซอสมะเขือเทศ 2 ถ้วยต่อสัปดาห์ นอกจากจะไกลโรคหัวใจ แถมด้วยผิวพรรณสดใส และจากการวิจัยของมหาวิทยาลัยพอร์ตสมัธ ประเทศอังกฤษ ได้ให้ชายฉกรรจ์ 6 คน ทานซุปมะเขือเทศ วันละ 400 g เป็นเวลา 2 อาทิตย์พบว่า ระดับไลโคปีนเพิ่มขึ้นจากร้อยละ 7 เป็นร้อยละ 12!!  ซึ่งเป็นส่วนช่วยเพิ่มโอกาสในการมีบุตรได้

ปลาทู
  • เพื่อให้ได้ “ซิงค์” คือสังกะสีไปช่วยเสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย จะมีผู้ชายสักกี่คนที่รู้ว่าร่างกายของเราจะสูญเสียแร่ธาตุที่เรียกว่า Zinc หรือสังกะสีซึ่งจำเป็นต่อร่างกายทุกครั้งที่มีการหลั่งน้ำอสุจิ และรู้ไหมว่าผลเสียที่ตามมาหากเราขาดแร่ธาตุนี้คือจะทำให้ความต้องการทางเพศลดลง จึงทำให้โอกาสเป็นหมันสูงมากขึ้น การรับประทานอาหารเสริมที่เน้นหนักแร่ธาติ Zinc ก็เป็นวิธีที่ทำได้ง่ายและสะดวก


สตรอเบอรี่
  • เป็นผลไม้ที่ดีที่สุดในการกำจัดอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็งร้าย ให้พลังงานต่ำ แต่มีวิตามินสูง โดยงานวิจัยจากมหาวิทยาลัย California พบว่าการกินสตรอเบอร์รี่อาจจะช่วยเพิ่มปริมาณสเปิร์มของคุณผู้ชายได้และทำให้ตัวเชื้อ Sperm แข็งแรง ป้องกันไม่ให้เชื้อ sperm จับกันเป็นกลุ่ม นอกจากนี้ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะเพศเพิ่มมากขึ้น ช่วยทำให้หลอดเลือดขยายตัวได้ดี ทำให้อวัยวะเพศแข็งตัวได้ง่ายและขยายตัวได้ดีขึ้น

เมล็ดฟักทอง
  • เพราะมีแร่ธาตุสังกะสีมากเช่นเดียวกับหอยนางรม ช่วยเรื่องความแข็งแรงของอสุจิ และป้องกันการขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเพศชายได้ นอกจากนี้เมล็ดฟักทองยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เพิ่มความต้องการทางเพศ เช่น วิตามิน B, E, C, D, K และแร่ธาตุอย่างเช่น แคลเซียม โพแทสเซียม ไนอะซิน และฟอสฟอรัส ฯลฯ

แต่งโม
  • ผลไม้ที่หาทานได้ง่ายไปจนถึงง่ายมาก แค่เดินออกไปหน้าปากซอยก็เอ็นจอยได้เลย เมื่อหาทานได้ง่ายขนาดนี้ ราคาถูกก็แสนถูก แล้วจะสู้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารราคาอลังการได้ยังไง?  แต่หนุ่มน้อยหนุ่มใหญ่เชื่อไหม? แตงโมเป็นผลไม้ที่ได้รับการยกย่องจากทางการแพทย์ว่า เป็นผลไม้ที่เปรียบเหมือนไวอะกร้าในราคาย่อมเยา! เนื่องจากในแตงโมนั้นมีกรดอะมิโนที่ชื่อว่า "Citruline amino acid" สามารถช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนของโลหิต ช่วยคลายเส้นเลือด จึงสามารถเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ ...ยังมีหนุ่มๆ คนไหนที่คิดว่ากินแตงโมแล้วจะ "หด" อยู่อีกไหม?